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“润心大讲堂”

第114期

4月13日晚上19：00，内蒙古自治区大中小学心理健康教育九球体育app益讲座“润心大讲堂”第114期开讲，化学与化工学院组织全院学生通过手机端、电脑端准时收看。

本期主讲人为内蒙古财经大学生心理健康教育中心教师、天津师范大学心理健康专业教育硕士、国家二级心理咨询师安乐乐。安老师以“三联暴击拖延症：心流buff让你专注力*200%”为题，结合实例从“剖析拖延根源”“阐述心流状态”“传授提升专注力技巧”三个方面开展了此次讲座。

通过此次讲座，同学们深刻感受到了拖延对生活与学习的负面影响，也理解心流状态能大幅提升专注力和效率。同时，大家掌握了识别拖延诱因、快速进入心流的方法，后续会尝试运用，改掉拖延习惯，提升自我。